Datum/Zeit
15.09.2025 - 19.09.2025 (Beginn: 12:30 - 15:00)

Veranstaltungsort
Kloster Vinnenberg, 48231 Warendorf

Kategorie

• Bildungsurlaub
• Gesundheit

Kursleitung

Informationen

Sind Sie hohen beruflichen Anforderungen und anhaltenden Belastungssituationen ausgesetzt? Möchten Sie Stress präventiv entgegentreten und eine hohe Arbeitszufriedenheit erreichen? Dann ist dieses Seminar mit unserer erfahrenen Referentin Pritpal Kaur genau das Richtige für Sie.

Dieses Seminar dient der ganzheitlichen Gesundheitsförderung, wobei der Fokus insbesondere auf die Komponenten Entspannung, Kraft, Flexibilität und Ernährung gelegt wird. Um insbesondere den beruflichen, aber auch privaten Herausforderungen unserer Zeit gerecht werden zu können, erlernen Sie in diesem Seminar verschiedene Methoden zur Steigerung der Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit sowie zur Verbesserung der persönlichen Arbeitssituation. Dabei lernen Sie Ihre persönlichen Stressoren kennen und erfahren, welche Auswirkungen Stress auf unseren Körper bzw. unsere Gesundheit haben kann. Yoga (u.a. Business-Yoga und Yoga-Nidra) soll Ihnen dabei helfen, körperliche Beschwerden und seelische Erschöpfungszustände zu lindern. In Kombination mit Atem-, Meditations- uns weiteren Entspannungsübungen gelangen Sie zu neuer Kraft, neuer Energie und zu einem verbesserten Zustand ihrer geistigen und  körperlichen Fitness. Ebenfalls thematisiert werden die Auswirkungen von Stress auf unser Ernährungsverhalten und unser Verdauungssystem. Hierzu lernen Sie im Rahmen des Detox-Yoga verdauungsfördernde Übungen kennen, um zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Verdauungstrakt zu gelangen.

Das Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Entsprechende Bescheinigungen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer werden ausgestellt. Aktuell liegen Anerkennungen für die Bundesländer NRW, Baden-Württemberg, Saarland und RLP vor. Weitere Anerkennungen sind in Bearbeitung.

Jeder ist herzlich eingeladen! Selbstverständlich kann das Seminar auch privat besucht werden.

Reservierung

Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.

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