Datum/Zeit
28.09.2026 - 02.10.2026 (Beginn: 13:00 - 15:00)

Veranstaltungsort
Sport- und Tagungszentrum Hachen, 59846 Hachen

Kategorie

• Bildungsurlaub
• Frauen
• Gesundheit

Kursleitung

Informationen

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Arbeitsalltag. Einseitige Belastungen, wenig Bewegung und Stress beeinträchtigen Arbeitnehmerinnen oft erheblich. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps rund um das Thema Rückengesundheit. Sie werden verstehen, welche Auswirkungen Stress auf unseren Körper hat und wie Sie bereits erste Beschwerden mit einfachen Übungen „wegbewegen“ können. Dabei konzentrieren wir uns z.B. auch auf Rückenschmerzen bedingt durch hormonelle Veränderungen oder durch das Tragen eines BH. Abgerundet wird das Programm durch wissenswerte Informationen rund um das Thema „Ergonomie am Arbeitsplatz“, sodass Sie Ihren zukünftigen Arbeitsalltag mit simplen Veränderungen beschwerdefrei(er) erleben können.

Jeder ist herzlich eingeladen. Das Seminar kann sowohl privat als auch im Rahmen eines Bildungsurlaubs besucht werden.

Besonders empfehlenswert ist dieses Seminar für Arbeitnehmer:innen,

• die eine vorwiegend sitzende Tätigkeit ausüben und sich wenig bewegen (z.B. Alten- und Krankenpfleger:innen)
• die enormen körperlichen Belastungen ausgesetzt sind (z.B. Mitarbeiter:innen aus der Forst- und Landwirtschaft oder dem Straßenbau)
• die im Schichtdienst tätig sind und keine regelmäßigen Routinen haben (z.B. Fließbandarbeiten)
• die im Außendienst tätig sind und somit viel Zeit im PKW verbringen.

 Bitte mitbringen: Sportbekleidung/Sportschuhe für In- und Outdooraktivitäten, Schwimmsachen für eine Wassergymnastik, Handtuch

Reservierung

Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.

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