Datum/Zeit
12.05.2025 - 16.05.2025 (Beginn: 13:00 - 14:00)

Veranstaltungsort
Sport- und Tagungszentrum Hachen, 59846 Hachen

Kategorie

• Bildungsurlaub
• Gesundheit

Kursleitung

Informationen

Stress adé mal anders! In diesem Seminar werden Sie zwei verschiedene Maßnahmen kennenlernen, die Sie z.B. nach einem langen Arbeitstag zur Entspannung und zur Energiegewinnung anwenden können.

Auf der einen Seite bietet das Seminar eine Einführung in die Farblehre und des freien Malens. Anhand verschiedener Themen (Hell/Dunkel, Licht/Schatten, Flächen, Linien und sonstige Strukturen und Farbkompositionen) erproben Sie beispielsweise verschiedene Methoden der Acrylmalerei. Dabei lernen Sie sich zu entspannen, sowohl geistig als auch körperlich – eben auf kreative Art und Weise.

Es gibt viele Möglichkeiten seinen Berufsalltag mal auszublenden, um neue Energie zu tanken. Während das freie Malen v.a. die Kreativität fördert, bietet Qi Gong, auch Heilgymnastik und Atemtherapie genannt, die Möglichkeit, aktiv etwas für den Bewegungsapparat, aber auch für das seelische/geistige Wohlbefinden zu tun. Qi Gong dient der Erhaltung und der Regenerierung geistiger und körperlicher Kraft und stärkt unser Immunsystem. Als eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin, lernen Sie einfache Übungen aus dem Qi Gong, Tai Chi Chuan und der Meditation kennen, die Sie nach Vollendung des Seminares eigenständig durchführen können.

Mit diesen zwei Methoden lernen Sie den Alltagsstress auszublenden und dadurch ihre Leistungsfähigkeit im privaten wie beruflichen Kontext zu steigern.

Wir bitten Sie folgendes zum Seminar mitzubringen (Freies Malen):

• Eine Staffelei (gibt es bereits „klappbar“)
• Wassergläser und evtl. vorhandene Farben
• Verschiedene Pinsel und Bleistifte
• Gutes Aquarellpapier, evtl. Leinwand, in ca. DIN A2
• Stofflappen

Farben und Malpapier können gestellt werden, dabei entstehen Materialkosten.

Wir bitten Sie folgendes zum Seminar mitzubringen (Qi Gong):

• Bequeme Sportbekleidung
• Hallen- und Outdoorschuhe
• Ein Handtuch
• Eine Gymnastikmatte

Zum Referenten Dariusch Abiatinejad:

Der Kursleiter Dariusch Abiatinejad ist Dipl.-Ing. Architekt und Raumplaner. Er hat an der Universität Dortmund Fachbereich Kunst bei Herrn Prof. Schubert und Herrn Prof. Tönne und an der freien Kunstakademie der Dortmunder „Künstlergruppe Farbraum„ Malerei studiert. Nebenberuflich hat er mehrere Jahre als Dozent für Freihandzeichnen und Malerei gearbeitet. Außerdem praktiziert/Unteriichtet Herr Abiatinejad seit 1994 Qi-Gong, Tai-Chi Chuan in verschiedenen Institutionen und Schulen.

Mitteilung an den AG

Reservierung

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