Eigene Kraftquellen erschließen: Stressmanagement und Resilienztraining (HVHS 34/2022)
AUSGEBUCHT!
Datum/Zeit
25.04.2022 - 29.04.2022 (Beginn: 14:00)
Veranstaltungsort
Sport- und Tagungszentrum Hachen, 59846 Hachen
Kategorie
Informationen
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die Wege kennenlernen möchten, ihre Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken, um den Herausforderungen in Beruf und Alltag flexibler und zuversichtlicher begegnen zu können. Der Fokus liegt auf Übungen, die die einzelnen Resilienzfaktoren ganz praktisch erlebbar machen und fördern. So werden positive Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorgekompetenz sowie Kreativität, Improvisationsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit sich einzubringen gefördert. Hierzu kommen nicht nur sprachbasierte sondern vor allem körperbezogene Methoden zum Einsatz, die ein entspanntes, bewegtes und ganzheitliches Lernen ermöglichen.
Entspannung, Körperarbeit und Bewegung zu Musik helfen, sich zu erden, durchlässiger und auf körperlicher und psychischer Ebene beweglicher zu werden, Spannungen zu lösen, Aufrichtung zu erleichtern und sich in verschiedenen Qualitäten neugierig und freudvoll in der Gruppe auszuprobieren.
Eine Zertifizierung für den Entspannungsteil als zuschussfähiger Präventionskurs liegt vor.
Bitte mitbringen:
- bequeme Wechselkleidung für Bewegung und Tanz, Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken (alternativ zu Barfußtanzen)
- für die Entspannungsübungen im Liegen warme Socken, ggf. ein kleines Kopfkissen
- Schreibzeug für Notizen
Für mehr Informationen können Sie sich gerne auf der Homepage unserer Referentin Frau Hildegard Freundlieb informieren.
Das Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Besonders empfehlenswert ist das Seminar z.B. für Kranken- und Altenpfleger/innen, Erzieher/innen, Sozialarbeiter/innen und Verwaltungsmitarbeiter/innen. Entsprechende Bescheinigungen für den Arbeitgeber und Arbeitnehmer werden ausgestellt (NRW, Hessen, Saarland, Baden-Württemberg, Niedersachsen). Selbstverständlich kann das Seminar auch privat besucht werden.
Reservierung
Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.
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