Storniert! Burnoutprävention – Die eigenen Kraftquellen erschließen (HVHS 41/23)
Datum/Zeit
19.06.2023 - 23.06.2023 (Beginn: 14:00)
Veranstaltungsort
Sport- und Tagungszentrum Hachen, 59846 Hachen
Kategorie
Informationen
Wie können wir es schaffen, uns trotz der steigenden Anforderungen in Beruf und Privatem nicht dauerhaft zu erschöpfen? In dieser Woche fern des Alltags widmen wir uns dieser Frage nicht nur theoretisch sondern auch praktisch. Mit Entspannungs- und Körperübungen können Sie Spannungen loslassen, mehr und leichtere Beweglichkeit kann entstehen. Unsere Referentin Frau Hildegard Freundlieb regt Sie mit Impulsen an, sich mit dieser gewonnenen Flexibilität zu Musik in Bewegung auszuprobieren, die eigenen Spielräume wahrzunehmen und neugierig zu erkunden. So werden Aspekte der Resilienz wie Akzeptanz, Lösungsorientierung oder Selbstverantwortung praktisch erleb- und reflektierbar. Probieren Sie verschiedene kleine, im Alltag umsetzbare Übungen der Selbstfürsorge aus. Mit dem Reflexionsinstrument „Lebe dein Leben gut“ erforschen Sie ihre ganz persönlichen alltäglichen Kraftquellen. Außerdem erhalten sie Hintergrundinformationen zu den Themen Burnout, Stress und Resilienz. Füllen Sie sich Ihre ganz persönliche Schatzkiste mit Impulsen, Ideen und Übungen, mit denen Sie sich im Alltag stärken können.
Die enthaltenen Entspannungseinheiten sind als zertifizierter Präventionskurs (wohnortferner Kompaktkurs autogenes Training) anerkannt und somit von vielen Krankenkassen bezuschussungsfähig (vorher dort nachfragen).
Bitte mitbringen: Bequeme Wechselkleidung für Bewegung und Tanz, Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken (alternativ zu Barfußtanzen); für die Entspannungsübungen im Liegen warme Socken, ggf. ein kleines Kopfkissen; Schreibzeug für Notizen
Für mehr Informationen können Sie sich gerne auf der Homepage unserer Referentin Frau Hildegard Freundlieb informieren.
Das Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Entsprechende Bescheinigungen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer werden ausgestellt (NRW, Hessen, Baden-Württemberg, Saarland, Niedersachsen). Auf Anfrage stellen wir gerne auch in weiteren Bundesländern einen Antrag auf Anerkennung des Bildungsurlaubes.
Reservierung
Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.
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