Datum/Zeit
24.02.2017 - 26.02.2017 (Beginn: 17:00 - 13:00)

Veranstaltungsort
Heinrich-Lübke-Haus, 59519 Möhnesee-Günne

Kategorie

• Gesundheit

Kursleitung
Benedikt van Acken

Informationen

Ganzheitliche Gesundheitsprävention – darum geht es an diesem Wochenende mit drei Bausteinen:

1. Entspannung: Hier werden die Themen Körperwahrnehmung, Stressbeeinflussung, Stressbewältigung und Persönlichkeitsbildung bearbeitet. Methodisch geht es um Entspannungsformen wie Autogenes Training, Phantasie- Reisen, Progressive Muskelentspannung und Klangmassage nach Peter Hess, Qi Gong und Tai-Chi.

2. Bewegung: Themen sind hier Sport in der Prävention und Gesundheitsförderung zum Herz-/Kreislaufsystem, Haltung und Bewegungssystem, Polarität im Leben. Methodisch geschieht das u. a. durch Nordic Walking, Yoga und Aqua-Gymnastik.

3. Ernährung: Vermittelt werden Grundlagen der Ernährung sowie die Bedeutung und Verwendung von Wild-, Garten- und Heilkräutern.

Diese Bausteine sollen helfen, die Lust am Leben zu entdecken, zu entfalten und zu festigen.

Voraussetzungen zur Teilnahme:
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen.

Beginn:	24. Februar 2017, 17:00 Uhr
Ende:	26. Februar 2017, 13:00 Uhr
Anmeldeschluss:	20. Januar 2017
Ort:	Heinrich-Lübke-Haus | Zur Hude 9, 59519 Möhnesee-Günne
Referent/in:	Mechtild Kruk, Winterberg (Ernährungsberaterin, Kräuterpädagogin, Entspannungspädagogin, Übungsleiterin beim Landessportbund, Klangmassage Praktikerin nach Peter Hess) Raphaela Betten, Winterberg (Übungsleiterin)
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung:	120,00€ / 95,00 € für KAB-Mitglieder
Teilnehmerzahl:	mind. 20 Personen, max. 30 Personen
Kursleitung:	Benedikt van Acken, KAB Regionalbüro West, Dortmund

Reservierung

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