Volkskrankheit “Rücken” – Der Präventivkurs für mehr Kraft und Mobilität (HVHS 39/2021)

Volkskrankheit “Rücken” – Der Präventivkurs für mehr Kraft und Mobilität (HVHS 39/2021)

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Datum/Zeit
03.05.2021 - 07.05.2021 (Beginn: 12:30 - 15:00)

Veranstaltungsort
Westfälischer Turnerbund e.V., 59073 Hamm

Kategorie

Kursleitung


Informationen

Langes Sitzen während der Arbeit  verkürzt die Muskeln und beeinflusst somit unsere Rückengesundheit. Sowohl die Lenden– als auch die Halswirbel machen vielen Menschen das Leben schwer! Aber was lässt sich dagegen tun? Wie können unsere Bandscheiben entlastet werden und  welche Übungen stärken die Muskulatur und optimieren die Beweglichkeit? All diese Fragen wird Ihnen der erfahrene Reha-Sportlehrer Herr Mèuli beantworten. Dabei lernen Sie auf theoretische und praktische Weise den menschlichen Bewegungsapparat sowie die von Ihm ausgehenden Probleme kennen.

Das Seminar richten sich an alle, die präventiv etwas für Ihren Rumpf tun möchten, um langfristig leistungsbereit und gesund bleiben zu können. Besonders empfehlenswert ist das Seminar für all diejenigen, die körperlich schwer arbeiten (z.B. Gärtner/innen, Handwerker/innen, Hufschmiede/innen; Kranken- und Altenpfleger/innen) oder mehrstündige Tätigkeiten im Sitzen ausüben müssen (z.B. Mitarbeiter/innen aus dem Verwaltungsbereich, etc.). Auch Personen, die bereits Probleme haben und wertvolle Tipps bzgl. Ihrer Rückengesundheit erhalten möchten, sind herzlich eingeladen.

Bitte mitbringen:

Sportklamotten, Hallen– und Outdoorschuhe, Gymnastikmatte

Hinweis:

Das Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Entsprechende Bescheinigungen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer werden ausgestellt. Anerkennungen für NRW, Saarland, Hessen und Baden-Württemberg liegen bereits vor. Auf Wunsch können jedoch weitere Anträge auf Anerkennung des Bildungsurlaubs gestellt werden.

Flyer – HVHS 39- 2021

Mittlg f AG-HVHS 39-2021

HVHS – Anerkennung nach AWbG

2201-107_Zertifikat

Allgemeine Geschäftsbedingungen der Heimvolkshochschule der KAB im Erzbistum Paderborn

Reservierung

Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.

EZ; VP

465,00 €


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