Doktor Wald: Waldbaden und Waldatmen für (beruflich) stark beanspruchte Menschen (HVHS 54/24)
Datum/Zeit
02.09.2024 - 06.09.2024 (Beginn: 13:00 - 14:00)
Veranstaltungsort
LVH Hardehausen, Warburg
Kategorie
Informationen
Der achtsame Aufenthalt im Wald wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus: Blutdruck und Herzfrequenz sinken, Stress wird abgebaut, Stimmung und Gemütszustand steigen. Bewegung und Aktivitäten in der frischen Luft und Stille des Waldes, verbunden mit Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen zu entschleunigen und führen zu neuem Wohlbefinden.
Beispielhafte Inhalte des Seminares sind:
- Wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Waldbaden
- Definition und Auswirkungen von Stress
- Achtsamkeit und ihre Auswirkung auf Stresssituationen
- Ökosystem Wald
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Heft oder Kladde, einen kleinen Rucksack für unterwegs, Trink- und/oder Thermoskanne, Insektenschutzmittel, Sonnenschutz und Regenkleidung, gutes Schuhwerk (entsprechende Kleidung für jedes Wetter) und ein Sitzkissen für draußen mit. Bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip ist obligatorisch, wir sind seeeehr langsam unterwegs und sitzen öfter im Freien.
Und natürlich Lust auf viel Natur und frische Luft!
Reservierung
Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.
Reservierungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich. Kontaktieren Sie den Kursleiter um Informationen für weitere Kurse zu erhalten.
Wenn Sie noch keinen Zugang haben, wird bei einer Reservierung automatisch ein Zugang für Sie angelegt!