Datum/Zeit
15.06.2017 - 18.06.2017 (Beginn: 10:00 - 17:00)

Veranstaltungsort
Heinrich-Lübke-Haus, 59519 Möhnesee-Günne

Kategorie

• Bildungsurlaub
• Gesundheit

Kursleitung
Renate Lanwert-Kuhn

Informationen

Sie kennen das Gefühl einen ausgefüllten Tag zu haben. Sie sind zufrieden mit Ihrem Beruf- und Privatleben und wünschen sich dennoch an manchen Tagen ein paar Stunden mehr Zeit. Sie möchten Innehalten und die Balance zwischen den Anforderungen im Beruf- und Privatleben überprüfen?
Wir bieten Ihnen an, sich des eigenen Rhythmus des Tages bewusst zu werden und mit Hilfe von Yoga, Entspannung und Ernährung ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Konkrete Inhalte und ihre Ziele:

• Analyse des eigenen Rhythmus des Tages und der entsprechenden Leistungsfähigkeit
• Erfahren der Lebensenergie durch bewusste Atmung in Verbindung mit Yoga-Übungen und Meditation
• Erlernen von Entspannungsübungen zur Förderung des gesunden Schlafes
• Einführung in die Bedeutung von Ernährung für das eigene Gleichgewicht
• Innehalten: Erfahrung der heilsamen Wirkung der äußeren Klänge durch Klangschalenmeditation

Methoden:

• Vorträge mit Diskussionen
• Yoga-Übungen aus dem Kundalini Yoga
• Gruppenarbeit
• Meditationsübungen
• praktische Kochübungen

Zielgruppe:
Erwachsene

Als Bildungsurlaub empfohlen für alle Interessierten an Stressreduktion, Yoga-Übungen und Ernährung. Entsprechende Bescheinigungen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer werden ausgestellt! (Nordrhein-Westfalen, Hessen, Saarland, Baden-Württemberg)

Beginn:	15. Juni 2017, 10:00 Uhr
Ende:	18. Juni 2017, 17:00 Uhr
Anmeldeschluss:	30. April 2017
Ort:	Heinrich-Lübke-Haus | Zur Hude 9, 59519 Möhnesee-Günne
Referent/in:	Claudia Dornis, Unternehmensberaterin und Kundalini Yogalehrerin, Winfried Pätzel, Kundalini Yogalehrer und Kunst- und Theaterpädagoge, Claudia Nießen, Kundalini Yogalehrerin und Klangschalentherapeutin
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung:	385,00€ / 365,00 € für KAB-Mitglieder
Teilnehmerzahl:	mind. 10 Personen, max. 15 Personen
Kursleitung:	Renate Lanwert-Kuhn, KAB Regionalbüro West, Dortmund

Reservierung

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