Resilienz durch Achtsamkeit (HVHS 55/2022)
Datum/Zeit
17.10.2022 - 21.10.2022 (Beginn: 14:00)
Veranstaltungsort
Landgasthof Kleiner, 59846 Sundern-Stockum
Kategorie
Informationen
In diesem Seminar lernen Sie alles Rund um Achtsamkeit und Resilienz. Sie erfahren, wie Sie Ihren privaten und beruflichen Alltag Ihren Bedürfnissen entsprechend bewusster gestalten können, und wie Sie Stresssignale erkennen, deuten und „beheben“. Der Umgang mit herausfordernden Angelegenheiten – sei es in privater oder beruflicher Hinsicht – steht im Vordergrund dieses Seminares. Unserer Referentin Frau Elisabeth Frohwein wird Sie praktisch und theoretisch anleiten und mit Ihnen u.a. folgende Fragestellungen detailliert diskutieren: Was benötige ich, um standhaft und standfest in Krisen zu agieren? Wie reduziere ich meine alltäglichen Ängste und Sorgen? Wie kommuniziere ich mit meinen Mitmenschen? Und ganz wichtig: Wie trete ich mir selbst achtsam, wertschätzend und ehrlich gegenüber? Was brauche ICH, um ein glückliches und entspanntes Leben zu führen? Diese und viele weitere Fragen werden beantwortet, sodass auch Sie sich besser kennenlernen und am Ende des Seminares motiviert und selbstbewusst Vergangenes loslassen und Neues willkommen heißen.
Bitte mitbringen:
- Sportbekleidung, Handtuch, Yogamatte, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kopfkissen
- wetterfeste, warme Bekleidung, festes Schuhwerk (für eventuelle Einheiten an der frischen Luft)
Das Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden. Besonders empfehlenswert ist der Kurs zum Beispiel für Alten- und Krankenpfleger/innen, Erzieher/innen und Lehrer/innen. Entsprechende Bescheinigungen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer werden ausgestellt (NRW, Hessen, Baden-Württemberg, Saarland).
Reservierung
Mit dem folgenden Formular können Sie die gewünschte Anzahl an Plätzen für diesen Kurs reservieren. Durch die Reservierung entstehen Ihnen keine Kosten, es kommt kein Vertrag zustande. Wir kontaktieren Sie per E-Mail, um eine Reservierung zu bestätigen und eine Buchung fest zu machen.
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